menu

volver

proyectos

siguenos en facebook Síguenos en Youtube

Novedades y Consejos


Colaciones saludables para el regreso a clases

Este regreso a clases, aprovecha las frutas de temporada y la ayuda de tu hijo para preparar colaciones saludables

martes, 26 de febrero de 2019

Enseñar a los pequeños buenos hábitos alimenticios es vital para que puedan tener las vitaminas y energías que necesita para aprender.

 

  • Frutas: es importante que tus hijos se acostumbren a comer frutas frescas, para que puedan aprovechar las vitaminas y sacien su hambre sin necesidad de recurrir a alimentos altos en azúcar. Siempre incluye fruta en su colación.

 

  • Opciones hechas en casa: puedes cocinarle opciones bajas en azúcar y variadas en casa, como crepes y muffins de frutas. También incluye en huevo duro o alguna verdura como papa o camote en su comida.

 

  • Pan integral: si le envías sandwich al colegio, busca la mejor opción para los niños, como pan integral. Puedes sustituir también el pan por tortillas o frutos secos para dar más variedad.

 

  • Jugos: evita los jugos envasados que son altos en azúcares y calorías. Es importante que desde pequeños se acostumbren a tomar agua, que puedes saborizar con frutas de la temporada. También, bríndale la opción de consumir leche descremada o cultivada.

 

  • Planifica las colaciones: crea un calendario con las diferentes opciones que puedes brindar a tu hijo y déjalo participar. Así puedes variar más su comida. Incluye también otras opciones como yogur, avena y cereales integrales.

 

Home

Más Noticias

Card image cap

Promociones

¡Hola a tu casa en la playa y chao al dividendo!

Promo especial

miércoles, 10 de octubre de 2018
Card image cap

Novedades y Consejos

Trucos para conservar tus alimentos por más tiempo

Sabemos que las frutas y verduras son la opción más saludable y económica. Por eso, conviene tener cuidados al momento de almacenarlas para que duren por mucho más tiempo.

martes, 19 de marzo de 2019
Card image cap

Novedades y Consejos

Administra mejor tu dinero: consejos para ordenar tus cuentas y ahorrar

Consejos para un mejor marzo

jueves, 14 de marzo de 2019
Card image cap

Mantención

Consejos para limpiar las canaletas de forma sencilla

Las canaletas deben mantenerse limpias, libres de hojas y desechos, ya que pueden obstruirse cuando llegan las lluvias.

miércoles, 20 de junio de 2018
Card image cap

Mantención

¿Cómo cuidar tus persianas y cortinas?

Normalmente sufren mucho deterioro por su exposición al viento, partículas, rayos del sol y humedad.

miércoles, 20 de junio de 2018
Card image cap

Jardinería

5 Tips para cuidar tu jardín en otoño

Las plantas sí se pueden cuidar durante esta época.

miércoles, 20 de junio de 2018
Card image cap

Espacios

Ideas para decorar tus paredes

Si sientes que a tu hogar le hace falta renovación, cambiar una pared hará que tenga todo un aire nuevo. Sigue alguna de nuestras ideas y refresca tus espacios de forma sencilla y económica.

martes, 19 de marzo de 2019
Card image cap

Espacios

Consejos para decorar tu casa cerca de la playa

jueves, 14 de marzo de 2019