menu

volver

proyectos

siguenos en facebook Síguenos en Youtube Siguenos en Instagram

Novedades y Consejos


Colaciones saludables para el regreso a clases

Este regreso a clases, aprovecha las frutas de temporada y la ayuda de tu hijo para preparar colaciones saludables

martes, 26 de febrero de 2019

Enseñar a los pequeños buenos hábitos alimenticios es vital para que puedan tener las vitaminas y energías que necesita para aprender.

 

  • Frutas: es importante que tus hijos se acostumbren a comer frutas frescas, para que puedan aprovechar las vitaminas y sacien su hambre sin necesidad de recurrir a alimentos altos en azúcar. Siempre incluye fruta en su colación.

 

  • Opciones hechas en casa: puedes cocinarle opciones bajas en azúcar y variadas en casa, como crepes y muffins de frutas. También incluye en huevo duro o alguna verdura como papa o camote en su comida.

 

  • Pan integral: si le envías sandwich al colegio, busca la mejor opción para los niños, como pan integral. Puedes sustituir también el pan por tortillas o frutos secos para dar más variedad.

 

  • Jugos: evita los jugos envasados que son altos en azúcares y calorías. Es importante que desde pequeños se acostumbren a tomar agua, que puedes saborizar con frutas de la temporada. También, bríndale la opción de consumir leche descremada o cultivada.

 

  • Planifica las colaciones: crea un calendario con las diferentes opciones que puedes brindar a tu hijo y déjalo participar. Así puedes variar más su comida. Incluye también otras opciones como yogur, avena y cereales integrales.

 

Home

Más Noticias

Card image cap

Novedades y Consejos

Panoramas para disfrutar de la Semana Santa en Santiago

Aprovecha esta Semana Santa para disfrutar Santiago

martes, 16 de abril de 2019
Card image cap

Novedades y Consejos

Trucos para conservar tus alimentos por más tiempo

Sabemos que las frutas y verduras son la opción más saludable y económica. Por eso, conviene tener cuidados al momento de almacenarlas para que duren por mucho más tiempo.

martes, 19 de marzo de 2019
Card image cap

Mantención

Consejos para limpiar las canaletas de forma sencilla

Las canaletas deben mantenerse limpias, libres de hojas y desechos, ya que pueden obstruirse cuando llegan las lluvias.

miércoles, 20 de junio de 2018
Card image cap

Mantención

¿Cómo cuidar tus persianas y cortinas?

Normalmente sufren mucho deterioro por su exposición al viento, partículas, rayos del sol y humedad.

miércoles, 20 de junio de 2018
Card image cap

Jardinería

5 Tips para cuidar tu jardín en otoño

Las plantas sí se pueden cuidar durante esta época.

miércoles, 20 de junio de 2018
Card image cap

Espacios

Día del Patrimonio Cultural 2019: actividades para este fin de semana

Conoce los panoramas para este 25 y 26 de mayo

jueves, 23 de mayo de 2019
Card image cap

Espacios

Decora tu hogar con estas 4 plantas de interior resistentes al invierno

Plantas para darle vida a tus espacios

jueves, 09 de mayo de 2019
Card image cap

Actividad Inmobiliaria

Vuelve a Copiapó la Feria de la Vivienda

Conoce nuestros proyectos disponibles en la región

martes, 16 de abril de 2019
Card image cap

Actividad Inmobiliaria

Estaremos en la feria FINCO 2019 en Concepción

Del 4 al 7 de abril podrás conocer todas las opciones que tenemos para que adquieras tu vivienda propia en la región del Biobío.

miércoles, 27 de marzo de 2019